Skip to content

Каши

Гречка с котлетами

Гречка с котлетами

Очень часто хозяйки задумываются, что же такое вкусное, полезное и быстрое приготовить на ужин, чтобы вся семья была сытой и довольной. В таком случае отличным вариантом может стать гречневая каша с котлетами в мультиварке.

Гороховое пюре

Гороховое пюре

Готовить гороховое пюре в мультиварке — одно удовольствие. Несмотря на довольно длительное время варки, пюре получается исключительно вкусным.

Каша геркулесовая

Каша геркулесовая

Геркулесовая или овсяная каша — это особым образом обработанные зерна овса – очищенные от твёрдых оболочек и немного сплющенные, что делает их похожими на хлопья. Как и все злаки, овёс богат витаминами, крахмалом, микроэлементами и минералами, что благотворно действует на все органы и системы организма человека. Доказано, что регулярное употребление овсянки способствует улучшению работы нервной, эндокринной и пищеварительной систем, насыщает организм антиоксидантными и противоопухолевыми веществами, способствует общему оздоровлению и выработке серотонина.

Манная каша

Манная каша

Знакомый с детства каждому вкус манной каши ни с чем нельзя спутать. Кто-то её вовсе не любит, а кто-то считает лакомством и во взрослой жизни. Отличительной чертой манки является её почти 100%-я усвояемость. Это самая питательная из всех каш, она содержит более 70% крахмалов, и практически не содержит белка и клетчатки, что делает её идеальной пищей в послеоперационный период.

Каша ячневая

Каша ячневая

Ячневая крупа- это продукт из ячменя, обладающий всеми полезными свойствами этого злака. В ячмене очень много фолиевой кислоты, поэтому ячневая каша непременно должна быть на столе у беременной женщины и у пары, планирующей ребенка. Регулярное употребление продуктов ячменя поможет наладить работу печени и поджелудочной железы, а благодаря наличию клетчатки, будет способствовать регулярной и стабильной работе пищеварительного тракта.

Гороховая каша

Гороховая каша

Отличным гарниром к мясным блюдам станет гороховая каша, приготовленная в мультиварке. Гороховая каша идеально сочетается с луком, морковью и другими овощами, поэтому можно приготовить гороховое пюре с добавлением овощей. Для этого за 1 час до готовки в кастрюльку мультиварки к гороху можно положить лук (сырой либо поджаренный на масле), морковь, картофель, брокколи.

Кукурузная каша

Кукурузная каша

Ярко жёлтая, похожая на солнышко кукурузная каша не только вкусная, но и очень полезная. Содержание белка в 100 гр готовой каши превышает содержание белка в курином яйце. Кукурузная каша не содержит, в отличие от злаковых каш,клейковины, а значит, считается самой диетической и рекомендована людям, склонным к полноте как замена практически всех гарниров.

Каша пшенная с тыквой

Каша пшенная с тыквой

Пользу пшенной каши трудно переоценить, но если она будет приготовлена ещё и на молоке и с тыквой, то станет настоящей витаминной бомбой! Тыква обладает прекрасными вкусовыми качествами- она сладкая, удобоваримой консистенции, со специфическим приятным ароматом. Она считается настоящим кладом минералов и витаминов- фтор, цинк, медь, кальций, фосфор, железо, цинк позаботятся о минеральном обмене, а витамины А, Е, группы В, РР и витамин D, содержащиеся в тыквенном мякише помогут водно-солевому обмену и синтезу гормонов.