Перловка с мясом в мультиварке
Перловка с мясом в мультиварке

Перловка с мясом

    

Январь 20, 2015

0.0 0

Перловка с мясом курицы в мультиварке — это минимум хлопот и максимум вкуса, пользы и удовольствия.

Ингредиенты

С курицей

Филе курицы — 0,5 кг

Крупа перловая — 0,4 кг

Вода — 0,8 л

Луковица

Пара морковок

Масло сливочное — 0,07 кг

Перец черный и соль по вкусу

С говядиной или свининой

Мясо говядины или свинины — 0,4 кг

Перловая крупа — 0,4 кг

Вода — 0,8 л

Луковица

Пара морковок

Масло сливочное — 0,07 кг

Перец черный и соль по вкусу

Помидоры — 2 шт. или заменить столовой ложкой томатной пасты

Пошаговые инструкции

С курицей:

Заранее, перловую крупу промоем и замочим в холодной воде на час.

Морковь натираем. Лук измельчаем. Ссыпаем все в мультиварку и добавляем масло. Около пяти минут жарим, используя режим «Выпечка».

Мясо куриное режем порционно и добавляем к жарящимся овощам. Готовим вместе еще четверть часа.

По вашему вкусу посолите блюдо и введите специи.

Крупу досыпаем в мультиварку, предварительно промыв проточной, холодной водой.

В режиме «Плов» готовим до сигнала.

Со свининой или говядиной

Морковь натираем. Лук измельчаем. Ссыпаем все в мультиварку и добавляем масло. Около пяти минут жарим, используя режим «Выпечка».

Мясо свиное или говядину режем порционно и добавляем к жарящимся овощам. Готовим вместе еще половину часа.

Затем добавим помидоры, предварительно порезав. По вашему вкусу посолите блюдо и введите специи.

Крупу досыпаем в мультиварку, предварительно промыв проточной, холодной водой.

В режиме «Плов» готовим до сигнала.

Блюда, приготовленные из перловой крупы очень питательны и полезны. Ведь перловка не что иное, как обработанные ячменные зерна, в составе которых содержатся белки растительного происхождения и сложные углеводы.

После употребления блюд с перловой крупой длительное время ощущается чувство сытости. Лизин, входящий в состав этой крупы, влияет на эластичность нашей кожи.

Так же известно благотворное влияние перловки на нервную систему и активность мозга. Полезны блюда из перловой крупы тем, кто тратит много энергии.

Перловка с мясом курицы в мультиварке — это минимум хлопот и максимум вкуса, пользы и удовольствия.

00:00

0 Отзывы